牙龈肿痛对我们的影响是很大的，它的时不时疼痛不仅阻碍了我们日常的饮食，还阻碍了我们的正常社交，影响美观。牙龈肿痛对人们的影响是很巨大的。那么，上火牙龈肿痛怎么办？日常生活中有什么诀窍可以治疗牙龈肿痛的问题？
日常饮食上如何预防牙龈肿痛？
根据牙龈肿痛的各种诱因，建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物（如膨化食品、火锅）；夏季经常出入空调环境，是上呼吸道感染的易发时机，这时候要注意调节温差适应和注意作息规律，以避免“流感”等上呼吸道感染疾病。
做到这些，才能真正避免牙龈肿痛再度出现。
蛀牙牙龈肿痛并出现硬块是怎么回事？
牙龈肿痛并且有明显发炎症状，不单纯是蛀牙造成的。龋齿会引起牙髓感染，也会出现牙齿疼痛，那种疼痛是通常是神经痛，但是一般牙龈都不会肿。
如果如果出现牙龈红肿或硬块，则很可能是急性牙龈炎和牙周炎引发的症状，由于龋齿造成的牙髓感染刺激这些炎症并发，也会导致牙龈出现红肿。同时这时候上呼吸道感染的症状不太明显。
这种情况，可使用牙齿黄金1号——牙龈口腔系列，牙齿黄金对于牙周病（疼痛和脓包）见效都很快。
晚上睡不好，第二天牙龈就肿痛了，怎么喝凉茶都解决不了？
很多人会认为牙龈红肿疼痛仅仅是因为上火，尤其是在广东地区，喝凉茶就可以治上火这更是对上火的常见误区。不可否认“上火“是引发牙龈肿痛的主要因素之一，但是上火的原因、严重程度及病变的器官每个患者都可能不同，这种急性牙痛就不是普通的凉茶所能应付的了。凉茶只是一种中医保健饮料，也许碰巧会对某些牙龈肿痛会有些缓解作用，但多数情况下都不能作为应急解决牙龈肿痛的有效方法。
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