在人的一生中都会出现口腔溃疡，不要说你没有过哦！口腔是我们人体结构中非常非常重要的一部分，如果出现了溃疡，早期我们可以进行饮食调理，那么多吃哪些食物可以让自己的口腔溃疡快点好起来呢？大家不妨通过下文了解下。
如何区别口腔溃疡和口腔糜烂？口腔溃疡与口腔糜烂病因一样吗？
口腔粘膜溃疡和糜烂虽然都是口腔粘膜疾病中常见的症状，但却是不同的两回事，医学界认为在临床表现上糜烂与浅表溃疡是有区别的。
首先，口腔溃疡可由全身或局部因素引起，各种溃疡虽有上皮内或上皮下，浅层或深层，急性或慢性，良性与恶性之分，但都有一下特征：A、凹陷性；B、外形呈规则的圆或椭圆形；C、与周围正常粘膜边界分明。而口腔糜烂，临床表现为与正常粘膜表面齐平的充血和糜烂，并无凹陷，上覆渗出性假膜，形状多样，并不规则，与周围正常粘膜间界限不清。
其次，两者的病程和预后不一样。溃疡一般病程较短，一旦愈合，就了无痕迹，浅在的和良性的溃疡愈合后都无瘢痕，但深及肌层的溃疡和恶性口腔溃疡例外。而糜烂一般病程较长，反复迁延，而且愈合过程拖泥带水，但糜烂一般不留瘢痕。
最后，两者在显微镜下的表现不一样。溃疡表现为上皮连续性有中断，糜烂比较浅表而无上皮连续性的中断。当溃疡和糜烂不太典型时，临床鉴别就会有难度，但只要细心观察，一般来说还是可以区别的。
前面说过，口腔溃疡是口腔免疫机能出现异常无法压制潜伏病毒而引发，因此治疗应以局部护理为主，如使用牙齿黄金就可很快痊愈；而口腔糜烂则往往呈现出明显的细菌感染，可能需要使用抗菌素来才能抑制病菌的发展。
因此两者从病因上来说是不同的。但值得提出的是，这两种症状视乎口腔健康情况的变化，是可能相互转化或两者同时存在的。
口腔溃疡能预防吗？口腔溃疡吃什么可以预防？
从前面引发口腔溃疡的原因可以分析得出结果，口腔溃疡尽管致病原因不能明确，然而通过长期的医学研究，仍发现了影响口腔溃疡的主要因素，从这些因素来提前注意，更是可以通过以下方面预防来消除口腔溃疡的发生隐患，有效降低口腔溃疡的发生率，以及有效缩短口腔溃疡的发作周期，减少痛苦。
A、 使用合适产品进行护理（如牙齿黄金），保持口腔局部的营养代谢水平
B、 针对感冒和上火对口腔溃疡的关联影响，对身体疾病尤其是上呼吸道疾病的及早重视和预防
C、 保持健康合理的生活作息和饮食习惯，避免烟酒过多，长期熬夜，喜欢油炸、刺激性垃圾食品（如洋快餐等）的不良嗜好
D、 女性朋友注意经期、更年期的调节和口腔局部营养均衡护理（如使用牙齿黄金）
E、 通过看书学习、听音乐，及时缓解精神和心理压力，保持愉快、平和的心态。
对于有效预防口腔溃疡的产品，最简单、方便，效果也比较好的当属牙齿黄金了，从其原理可以看出，牙齿黄金是通过直接恢复口腔局部的营养水平来恢复口腔的免疫水平，通过营养供给来恢复口腔粘膜的自身健康而非药物干预来消除溃疡的影响，纯植物成份在消除口腔溃疡的同时，也不会对口腔带来任何药物刺激或激素成份影响的健康隐忧，因而在目前无疑是既科学也是最安全的护理手段了。
吸烟对口腔溃疡有影响吗？为什么？
很明显，吸烟对于口腔溃疡的影响是非常负面的。
如果吸烟者的口腔在咀嚼时不慎被咬破，烟碱中所含有的多种有害物质，会附着在受损的口腔黏膜处，破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
同样，如果已经出现了口腔溃疡仍继续抽烟的话，这些烟碱有害物质，也会干扰口腔粘膜的自我修复，影响、抵消各种护理产品的功效作用，致使溃疡难以痊愈。
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