一般人可能想不到，牙齿敏感除了要让患者忍受痛苦及影响他们品尝美食外，还标示着一个重要的信息——牙齿的健康出问题了。假如我们没有将引致牙齿敏感的成因解决，便会产生楔牙以至牙齿脱落等严重情况。那么出现牙齿酸软是我们应该怎么办？让我们一起在爱牙网找答案：
睡觉的时候总是磨牙，会造成牙齿敏感吗？
磨牙这种陋习能造成牙齿最外层的保护组织——牙釉质异常缺失，长期的磨牙肯定会导致牙齿敏感。
成年人晚上睡觉磨牙的陋习，成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系，有的是从小就有，有的则是青春期出现的，最终表现为一种病态条件反射。
既然是条件反射，只要通过必要的调节能消除了磨牙的条件，才能完全可以消除这种陋习的。
对于磨牙的有效改善的方法如下：
1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道；
2、如果是肠胃有问题，找个有经验的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助；
3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的产品，如牙齿黄金，不仅能马上缓解敏感的不适，还能促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害，并可在牙齿表面加上一层生物保护层，保护牙釉质；如有其他口腔疾病，牙齿黄金也及时护理，消除引起磨牙的诱因；
4、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示。
不管是什么原因引起的磨牙，只要按上述方法进行综合调节，并持之以恒，这种不知觉间养成磨牙的条件反射，是完全可以消除的。磨牙消除后，由此引起的牙齿敏感的痛苦也就有效消除了。
牙齿敏感和牙龈问题有关系吗？牙龈萎缩是否也会牙齿敏感？
有。牙龈萎缩是造成牙齿敏感的主要原因之一。因为牙龈萎缩后，牙根暴露了，失去了牙龈的保护，而由于牙根部是没有釉质的，所以牙龈萎缩较严重的患者，通常也会出现牙齿敏感。
长期横着刷牙，会损伤牙齿吗？牙齿敏感跟这个有关吗？
会。长期横着刷牙，不是科学合理的刷牙方法，容易伤害到牙龈，引起牙龈出血或炎症发生，进而引起牙龈萎缩；长期横刷用力过猛，还可能会造成牙齿表面牙釉质的异常损耗。以上因素可能导致牙齿敏感。通常提倡用竖刷法。
不过，只能说，横刷法的不够科学，只能对牙齿敏感是雪上加霜，而不是引起牙齿敏感的最根本原因，引起牙齿敏感的根本原因，仍是由于口腔酸环境的长期失衡，对牙齿产生过度腐蚀而引起的。
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