牙本质酸软是一种症状，不是单独的一种疾病。它的主要表现是激发时疼痛，刺激去除后症状立即消失，没有自发性疼痛。它是中老年患者常见的一种口腔疾病。日常生活中，主要是吃甜的，冷的，热的，酸的都会有牙酸软的情况，主要表现为，牙酸，牙痛，牙倒，牙软的症状。那么，牙酸软我们该怎么处理呢，如何去缓解呢？怎么样解决牙齿酸软的问题呢？我们先来了解为什么会出现牙齿酸软：
睡觉的时候总是磨牙，会造成牙齿敏感吗？
磨牙这种陋习能造成牙齿最外层的保护组织——牙釉质异常缺失，长期的磨牙肯定会导致牙齿敏感。
成年人晚上睡觉磨牙的陋习，成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系，有的是从小就有，有的则是青春期出现的，最终表现为一种病态条件反射。
既然是条件反射，只要通过必要的调节能消除了磨牙的条件，才能完全可以消除这种陋习的。
对于磨牙的有效改善的方法如下：
1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道；
2、如果是肠胃有问题，找个有经验的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助；
3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的产品，如牙齿黄金，不仅能马上缓解敏感的不适，还能促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害，并可在牙齿表面加上一层生物保护层，保护牙釉质；如有其他口腔疾病，牙齿黄金也及时护理，消除引起磨牙的诱因；
4、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示。
不管是什么原因引起的磨牙，只要按上述方法进行综合调节，并持之以恒，这种不知觉间养成磨牙的条件反射，是完全可以消除的。磨牙消除后，由此引起的牙齿敏感的痛苦也就有效消除了。
蛀牙跟牙齿敏感有必然联系吗？牙齿敏感跟牙隐裂、牙齿脆化有什么关系吗？
蛀牙与牙齿敏感的共同点，都是因为口腔环境过酸引起的，蛀牙是食物残留在牙齿表面集中在某个点通过局部酸腐蚀而穿透牙本质，并不断在局部扩大蛀蚀点，形成蛀洞；牙齿过敏则是由于牙齿表面牙釉质被全面侵蚀而出现流失而引起。
两者都是由于口腔环境长期过酸的原因引起，但并没有必然联系。口腔开始出现蛀牙时（不注意口腔卫生也会引起），未必一定就出现牙齿敏感。而出现牙齿敏感的时候，也未必能发现蛀牙，倒是很容易可以同时发现牙隐裂或牙齿脆化现象。因为牙过敏、牙隐裂、牙齿脆化，都是由于口腔环境长期过酸导致牙齿表面釉质流失而出现的牙齿矿化。
这些牙病都可以通过使用牙齿黄金2号来改善、消除。
长期横着刷牙，会损伤牙齿吗？牙齿敏感跟这个有关吗？
会。长期横着刷牙，不是科学合理的刷牙方法，容易伤害到牙龈，引起牙龈出血或炎症发生，进而引起牙龈萎缩；长期横刷用力过猛，还可能会造成牙齿表面牙釉质的异常损耗。以上因素可能导致牙齿敏感。通常提倡用竖刷法。
不过，只能说，横刷法的不够科学，只能对牙齿敏感是雪上加霜，而不是引起牙齿敏感的最根本原因，引起牙齿敏感的根本原因，仍是由于口腔酸环境的长期失衡，对牙齿产生过度腐蚀而引起的。
所以多数人当有了牙齿酸软症状时往往会采取“忍”字诀，或者干脆放弃了自己原本喜爱的一些食物，想通过避免接触诱发因素而减少牙齿的疼痛。但这不仅仅牺牲了饮食的乐趣，也不是根本解决之道。其实治疗牙齿酸软还是有简便的方法，建议您直接参考专家原创牙齿酸软常见问答手册