炎炎夏日，人们的饮食结构发生了变化，一些人在纳凉时喜欢吃火锅、夜宵烧烤，同时又吃冰糕、冰淇淋等降温。牙齿冷热敏感是怎么回事呢？冷热不均的饮食，会对牙齿造成严重损伤。夏季饮食该如何调理，如何保护好自己的牙齿？牙齿黄金专家组在此支招了！
勤刷牙，一天刷好几次会导致牙齿敏感吗？
首先，修正一下很多人的一个意识上的一个误区；其实，不是一天刷牙的次数越多，牙齿就会更健康，有时候刷的越多，反而适得其反，或加快牙齿表面釉质的磨损。通常牙齿健康的情况下，能做到早晚各刷一次，养成饭后漱口的习惯即可。
如果是牙龈萎缩患者，白天使用牙齿黄金1号需要刷牙的时候，主要也是以竖刷法轻轻按摩牙龈以促使其吸收养份，并不需要都想早晚那样用力刷牙。
另外特别提醒：不要在每次酸性饮食后即刻刷牙，因为酸性物质会使牙齿表面的硬组织处于软化状态，马上刷牙，则增加了牙齿表面牙釉质加快磨损的风险，从而会导致牙釉质流失，引起牙齿敏感现象。如果吃过这些食物后又想想马上刷牙（如晚上睡觉前），最好是口含一片牙齿黄金约5～10分钟，等牙齿表面组织得到保护后再刷牙比较好。
敏感牙齿如何日常护理呢？
首先，选对合适的护理产品是很重要的，现在有很多号称可以抗过敏的产品，要留意其对外宣称的抗过敏原理，尽管多数抗过敏牙膏产品都仅是口含，如果是通过麻醉神经来消除敏感反应的药物，长期使用多少也会有副作用的。
而使用纯天然植物成份的牙齿黄金产品，对牙齿提供保护的同时，由于其作用原理是生物成份修复及通过调节唾液分泌而自然改善口腔酸环境，因此长期使用对人体也不会有害。
当然，养成早晚刷牙和餐后漱口的良好习惯，使用软毛牙刷，采用正确刷牙方式，并养成良好的饮食习惯，都能对避免牙齿敏感有辅助作用。
然而，最根本的还是通过选用合适产品护理对已经出现问题的牙齿进行必要修复防护，同时通过有效调节口腔环境酸碱平衡，才能从根源上阻止牙齿敏感出现的条件，有效防止牙齿敏感。
牙齿敏感和牙龈问题有关系吗？牙龈萎缩是否也会牙齿敏感？
有。牙龈萎缩是造成牙齿敏感的主要原因之一。因为牙龈萎缩后，牙根暴露了，失去了牙龈的保护，而由于牙根部是没有釉质的，所以牙龈萎缩较严重的患者，通常也会出现牙齿敏感。
快节奏的生活，人人对自己都要求都是完美再完美！却往往忽略了牙齿的健康！久而久之导致了更为严重的牙齿疾病。更多关于牙齿冷热敏感是怎么回事的相关内容，可直接参考本站：牙齿敏感常见问答手册了解！