牙敏感不是一个独立的疾病，它是一个症状，是在牙齿的压幼稚牙本质暴露，而表现出的一种尖锐的疼痛，这种是牙齿敏感。牙齿敏感怎么办呢？我们应该怎样缓解这种尖锐的疼痛呢？一起看下文也许你会收获更多！
牙齿敏感的疼痛是如何产生的呢？
当缺少了牙釉质的保护，牙本质暴露后，牙本质小管口开放，当外界的冷、热、 酸、甜或刷牙刺激因素作用于这些部位，牙小管内的液体流动加快，使神经末梢受到刺激，从而产生酸或痛等感觉。
敏感牙齿如何日常护理呢？
首先，选对合适的护理产品是很重要的，现在有很多号称可以抗过敏的产品，要留意其对外宣称的抗过敏原理，尽管多数抗过敏牙膏产品都仅是口含，如果是通过麻醉神经来消除敏感反应的药物，长期使用多少也会有副作用的。
而使用纯天然植物成份的牙齿黄金产品，对牙齿提供保护的同时，由于其作用原理是生物成份修复及通过调节唾液分泌而自然改善口腔酸环境，因此长期使用对人体也不会有害。
当然，养成早晚刷牙和餐后漱口的良好习惯，使用软毛牙刷，采用正确刷牙方式，并养成良好的饮食习惯，都能对避免牙齿敏感有辅助作用。
然而，最根本的还是通过选用合适产品护理对已经出现问题的牙齿进行必要修复防护，同时通过有效调节口腔环境酸碱平衡，才能从根源上阻止牙齿敏感出现的条件，有效防止牙齿敏感。
睡觉的时候总是磨牙，会造成牙齿敏感吗？
磨牙这种陋习能造成牙齿最外层的保护组织——牙釉质异常缺失，长期的磨牙肯定会导致牙齿敏感。
成年人晚上睡觉磨牙的陋习，成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系，有的是从小就有，有的则是青春期出现的，最终表现为一种病态条件反射。
既然是条件反射，只要通过必要的调节能消除了磨牙的条件，才能完全可以消除这种陋习的。
对于磨牙的有效改善的方法如下：
1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道；
2、如果是肠胃有问题，找个有经验的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助；
3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的产品，如牙齿黄金，不仅能马上缓解敏感的不适，还能促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害，并可在牙齿表面加上一层生物保护层，保护牙釉质；如有其他口腔疾病，牙齿黄金也及时护理，消除引起磨牙的诱因；
4、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示。
不管是什么原因引起的磨牙，只要按上述方法进行综合调节，并持之以恒，这种不知觉间养成磨牙的条件反射，是完全可以消除的。磨牙消除后，由此引起的牙齿敏感的痛苦也就有效消除了。
每年的9月20日是全国的“爱牙日”。爱牙网专家认为，牙齿是身体健康的“晴雨表”，牙齿健康是身体健康的重要标志，两者之间相互影响，互为映照。如需了解更多关于牙齿敏感怎么办的知识，可直接进入本站：牙齿敏感常见问答手册了解！