咀嚼对牙齿有锻炼和清洁的作用,如果长期只用一边的牙齿,另一边的牙齿长牙结石的可能性更大。
如何预防牙结石？
预防牙结石，主要要做到以下几点：
1、刷牙、漱口：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4，购买合适的口腔日用护理品：如漱口水，牙线，牙齿黄金3号咀嚼片等。
目前去除牙结石的方法有哪些？
1、洗牙（超声波洗牙）； 2、生物自然分离牙结石疗法牙齿黄金3号。
牙结石有分几度吗？
有的。牙结石的多少可分为以下几度：
0度：无软垢及牙结石。
l度；少许软垢或牙结石，但未超过牙面的l/3。
2度：有牙结石，未超过冠面的1/3，有少量的龈下结石。
3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。
如果还需要了解更多关于牙结石快速去除的方法以及生物去除石的效果，相关资料可以参考：牙结石常见问答手册。